离婚陈述词案例十范文（4对夫妻的离婚自白）

文/幸知在线特约作者 瑶淼淼

美国作家詹迪·尼尔森曾说：

最适合的伴侣，就好像走进一座你曾经住过的房子里。你认识那些家具，认识墙上的画，架上的书，抽屉里的东西：如果在这个房子里你陷入黑暗，你也仍然能够自如地四处行走。

然而，很多时候，事情的走向却总是不顺人意。

那个曾以为会牵手一生的人，终究越走越远；曾经的海誓山盟随着时间推移，渐渐忘却脑后。都说心冷了，人就远了。很多时候不能在一起了，并不是谁对谁错，而是走着走着就过不下去了。

《欲望都市》中，最豪放最独立的萨曼莎曾说过一句话，被无数女人奉为经典：听我的，真命天子只是幻想，请过好你自己的生活！

牵手不易，分手亦不简单，分开那个晚上，你是怎么度过的？我们采访了一些人，一起来听听他们的故事。

怀着孕，一夜未眠

（知乎网友，女，28岁，离异1年）

是我要离的。从谈到离，不到一个月，而且我还怀着孕。

离的那天晚上我一夜未眠。我不知道日子怎么就过成了这样。过去的种种事情，和他相遇相知的过程，就像放电影一样在脑中过了一遍。

躺在床上，眼角感觉涩涩的，整个身体就像被掏空了一样，疲惫无比，可思想却很活跃。

我听到门外父母低声说话的声音，知道他们在担心我。

我摸着肚子，一遍遍地默默和宝贝说话，我希望TA能理解我的决定，也相信妈妈做的决定是对的。我不知道这样的决定到底是对还是错，孩子已经五个月了，开始踢我，每踢一下，我的心就颤一下。

整个过程很狗血——我怀着孕，他出轨了，他说犯了全天下男人都会犯的错，可我无法接受。我一想起他搂着别的女人的样子，就觉得要崩溃。

是的，我有感情洁癖。我不给他选择的机会，直接离婚。

我向来不爱哭，遇到什么困难都能憋着，我以为我很坚强。

可是那天在民政局门口，我一看到那三个字，就无法控制住自己，在车内嚎啕大哭。半小时后，我擦干眼泪，坚定地向民政局走去。我知道，我们永远回不去了。

我做好了未来做单亲妈妈的准备。知道这很艰难，但除了坚强，我别无选择，我相信我的宝宝也一定会支持我。

他们全家的冷漠让我寒心

（匿名用户，30岁，女，离异3年）

离婚那天，他说回来开车送我。到了晚上七点也不见他的人影。

墙角边，一个大包，几个行李箱，这就是我结婚四年多来的全部家当。镜子里的女人满脸憔悴，眼里布满血丝。客厅里传来公婆的谈笑风生，似乎前几天的吵架，只有我一个人小鸡肚肠。

那次我终于鼓起勇气对他哭诉几年的委屈、他的不闻不问、他家人的冷漠，换来他的沉默不语。

他妈隔着门缝喊，离吧，早该离了。

相识十年，结婚四年，是块石头都给捂热了，却未想到我的隐忍却换来的是他妈对我的百般挑剔、他对我的冷暴力。

墙上还挂着结婚照，照片上两个人的笑脸定格，对比我现在的狼狈模样，真是讽刺。

他还没有回来，忍不住打电话问，那边平静得一如往常：哦，和朋友吃饭呢，晚点回来送你……

我一下子爆发了：我都和你领离婚证了，你还在应酬？离婚对你就像上街买菜一样无所谓吗？

他终于回来了，还带了两个朋友帮忙运行李。

我打量着这个付出了十年青春的男人，那云淡风轻的表情，那无人情味的语言，让我气愤得想笑。我还以为要上演一场生离死别，谁成想都是我的自编自导的狗血剧。

走的时候本想跟他父母告个别，出去时发现他父母已不在客厅。这样也好，一别两宽，从此我与他再无瓜葛。

三年过去了，想起来还觉得我的青春喂了狗。

女儿懂事地点点头，我心却像针刺一样

（女，32岁，离异半年，有一个3岁的女儿）

离婚那天，下午领了离婚证，马上赶去接女儿放学。我很忙，没空伤春悲秋，路上行人匆匆，没人关心这个表面平静的女人背后的心酸，看着熟悉的街道，恍然隔世。

给女儿洗澡时，我抱着她的小身体说，爸爸妈妈以后要分开住，爸爸会住到另一个地方，但他会时常回来看你的，你永远是爸爸妈妈最爱的宝贝。

女儿似懂非懂地点点头，我的心却像被针刺一样。

我不知道离婚的决定对不对。没有出轨，没有吵闹，只是两个人差距越来越大。

我是不甘平庸的人，多年来一直努力上进，职位一升再升，薪水翻了又翻。而他则十几年原地不动。他的生活很简单，吃饭睡觉打游戏，就够了，孩子不管，老人不管，我加班回到家还要做饭洗衣服。我真的很累。

我依然记得那个傍晚，风尘仆仆出差回到家的我面对满屋骚臭杯盘狼藉的场景。

他弓腰驼背面对电脑杀得满脸通红，冲我喊一句：快去做饭，饿死了！问及我那可爱的婆婆，居然为了让他安静打游戏，带女儿回老家了。

我终于明白，以前他工作不顺不是机遇不好，而是他的不思进取和懒惰。

离开他我不后悔，只是我有些心疼女儿。小小年纪，她会不会受到伤害？

那天晚上，女儿在我身边睡得很香，我却盯着天花板到天亮。

办完离婚手续当晚，

我把洗洁精痛快地撒满了整个水池

（男，45岁，婚龄17年，离婚3个月）

谁能想到我俩居然因为一瓶洗洁精而离婚呢。

我是个男人，平时不计较那些鸡毛蒜皮的事。而前妻家里多年来一直保持一个习惯，那就是洗碗从不用洗洁精，一定要用热水。

我们有保持周末去她父母家吃饭的习惯，通常我洗碗。他们家从不买洗洁精，也不许我用。后来在自己家，她一言堂的控制太多，我可是个人啊。

结婚十几年，我从没有过歪心思，即使有也只是敢想不敢动。不抽烟不喝酒不打游戏，不良嗜好我都没有。可我们还是整天都吵架，都是无伤大雅的鸡毛蒜皮。

我真的过够了。她居然也很委屈，提出离婚时，我冷笑一声，谁不是也受够了。

离婚那天是下午，夏天的傍晚很长。吃过晚饭，我痛痛快快地用洗洁精洗了碗筷，还顺带洗干净水池。我觉得家里的水池从来没这么亮过，散发出洗洁精诱人的清香。

抬头我看到了金黄的阳光洒满整个楼面，天蓝的很，空气中弥漫着一股百家生灶的人间烟火味儿。

我听到楼外有左邻右舍说话的声音，有小孩的吵闹声，虽然一句都听不清楚，却感觉整个世界又鲜活了起来。

美国“婚姻教皇”、人类关系大师约翰.戈特曼在《爱的博弈》一书中曾提到一个“滑动门时刻”，即在婚姻中，当夫妻中的一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。

这是两个人关系走向地狱还是天堂的决定性时刻。

采访中我们发现，很多人离婚，并不是因为很大的事件，而是生活中那些鸡零狗碎。恰恰是这些鸡零狗碎，才是压垮婚姻的最后一根稻草。

你以为她矫情，冷一冷就好了，她以为他生活习惯不好，必须扭转过来。两个人在生活的烟火气中你来我往，互相要证明自己是对的，对方是错的。却不成想，一来二往中，丢失了爱，丢失了情分，最后走向陌路。

很多人至今未明白，本就没有什么深仇大恨，怎么当初就过不下去了？

以前曾看过一个网友说，她妈要离婚的理由，是她爸往她妈养的兰花里弹烟灰。

小细节，体现出对一个人的态度，是尊重还是不屑。

其实，婚姻中真正考验人的，不是有多高的水平能把控住对方，掌握整个家的舵向，而在于处理好家庭内部关系，处理好那些鸡毛蒜皮的能力。

很多人离婚，以为是一段烂关系导致的，殊不知，若不改变当下的思维方式和处理事情的方式，不管是否能再次走进婚姻殿堂，都可能会重复过去的故事。

因为夫妻关系的本质是维护。就像一段楼梯，不定期保养和维修，会年久失修甚至坏掉。那个你漠不关心的人，以为老夫老妻不用在意，长久下来，关系也会变得如同腐朽的楼梯一样，一碰就断，一激发，就崩塌了。

NLP大师李中莹说，男人和女人携手步入舞池，在同一首乐曲中起舞，两个人跳得是否默契与和谐，并不取决于男人和女人的舞姿，而取决于两个人内心的旋律和各自的协调能力。

婚姻真正的含义，在于双方的态度，对待小事和矛盾时是否积极，从而平衡夫妻双方的关系，跳一曲真正的双人舞。